24.7

Για όμορφα μαλλιά τρώτε σολομό, σαρδέλα, πέστροφα και ρέγγα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν είναι ιδανική τροφή γι’ αυτά επειδή τα μακραίνουν και τα διατηρούν πυκνά.