25.1

Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Χρειάζεστε τουλάχιστον δύο έως τρία φρούτα και μία μεγάλη σαλάτα την ημέρα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας.