25/5

Πίνετε νερό! Ακόμα και μια ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να «ρίξει» τον μεταβολισμό μας. Κατά προσέγγιση χρειαζόμαστε 1,5 λίτρο υγρών ημερησίως.