26/6

Κάνετε δίαιτα; Δημητριακά, ζυμαρικά, πλιγούρι, φρούτα, λαχανικά όσπρια, καστανό ρύζι έχουν πολλές φυτικές ίνες και μειώνουν την απορρόφηση λίπους και σας χορταίνουν εύκολα, με αποτελεσμα να τρώτε λιγότερο.