27.9

Για γερή καρδιά τρέξτε γρήγορα, μην κάνετε μόνο τζόγκινγκ. Η διαλειμματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τον όγκο του αίματος που αντλεί με κάθε χτύπο κατά περίπου 10%.