27/4

Ασκηθείτε! Οι άνθρωποι που ασκούνται τουλάχιστον δύομισι ώρες τη βδομάδα –όπως συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας- αυξάνουν κατά μέσο όρο το προσδόκιμο ζωής τους κατά 3,4 χρόνια.