29.1

Αυξήστε το κολλαγόνο σας φυσικά. Καταναλώνετε τροφές που περιέχον L-αργινίνη, η οποία συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου. Τρώτε σουσάμι, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης, σπανάκι και σπιρουλίνα.