3.10

Ξεκινήσατε δίαιτα; Απλώνετε στο τραπέζι σας τραπεζομάντιλα τα οποία έχουν έντονη διαφορά χρώματος από το πιάτο σας. Αυτό σας βοηθά στο να συνειδητοποιήσετε το μέγεθος της μερίδας σας.