3/2

Πίνετε νερό! Συνδέεται άμεσα με την ευεξία. Η κατανάλωση ελάχιστου νερού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ενεργητικότητά σας, αφού μαζί του χάνονται και πολύτιμοι ηλεκτρολύτες, απαραίτητοι για τη λειτουργία του μυϊκού και του νευρικού συστήματος.