Όταν δεν μπορείτε να χαρίσετε έναν μικρής διάρκειας ύπνο στον εαυτό σας, κλείστε τα μάτια σας και νιώστε τους μυς να χαλαρώνουν και αυτοί. Δύο λεπτά είναι αρκετά.