5.4

Αισθάνεστε κούραση; Φάτε γιαούρτι με μέλι. Το γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνη και συμβάλλει στο αίσθημα του κορεσμού, ενώ το μέλι προσφέρει άμεσα ενέργεια χάρη στα σάκχαρα που περιέχει.