5/11

Αποφεύγετε να ζυγίζεστε καθημερινά, γιατί δεν είναι δυνατό να χάνετε κιλά κάθε 24 ώρες. Ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα, το πρωί πριν το φαγητό.