Πίνετε περισσότερο νερό στη δουλειά: έχετε ένα μεγάλο γυάλινο μπουκάλι στο γραφείο σας. Προσθέστε και μερικές φέτες λεμόνι ή lime για αντιοξειδωτική δράση.