Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για ποιοτικό ύπνο, ενώ είναι γνωστό και ως «φάρμακο για τον πονοκέφαλο».