Όταν γυμνάζεστε βάλτε μουσική. Θα γυμναστείτε πιο ευχάριστα και ξεκούραστα καθώς ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει οπιοειδείς χημικές ουσίες, που σας προσφέρουν απόλαυση.