Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά τουλάχιστον 150 λεπτά σωματική άσκηση μέτριας έντασης ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα για να είστε υγιείς.