6.4

Σήμερα κάντε 30 λεπτά αεροβική. Η άσκηση είναι αντιγηραντική, βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, ενδυναμώνει το μυϊκό σύστημα και τονώνει την αυτοπεποίθησή σας.