Εάν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, μειώστε το στρες στη ζωή σας και φροντίστε να κοιμάστε αρκετά αλλά όχι πολύ, ειδάλλως σαμποτάρετε άθελά σας την όλη προσπάθεια.