Πασπαλίστε με σουσάμι τις σαλάτες και το ψωμί σας και προσλάβετε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη, ψευδάργυρο που τονώνει τη σεξουαλική υγεία, αλλά και ασβέστιο και μαγνήσιο που κάνουν καλό στα οστά.