6/4

Αντί να ανοίξετε ένα σακουλάκι πατατάκια μπροστά στην τηλεόραση, ετοιμάστε από πριν το πιάτο που θα φάτε, ώστε να μην παρασυρθείτε και καταναλώσετε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού.