Αρκούν 3-5 καρύδια καθημερινά για να νιώσετε πιο ήρεμοι και ευτυχισμένοι. Για να αυξήσετε τη βιοδιαθεσιμότητα των φυτοθρεπτικών συστατικών τους, καταναλώνετέ τα με αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα.