Το να μειώσετε το επιτραπέζιο αλάτι δεν έχει αποτέλεσμα για την υγεία σας. Το 80% της πρόσληψης νατρίου προέρχεται από επεξεργασμένες τροφές. Ελέγχετε τις ετικέτες με τα θρεπτικά στοιχεία.