7.8

Περπατάτε κάθε μέρα. Δεκαπέντε λεπτά περπάτημα πέντε φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για να αυξηθεί το προσδόκιμο επιβίωσης μετά τα 60, σύμφωνα με έρευνες.