Τα σύκα είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και πρεβιοτικών, που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου, καθώς και βιταμινών Β, ασβεστίου, σιδήρου και μαγνησίου.