Θέλετε γράμμωση; Τα νιτρικά άλατα που μπορείτε να πάρετε από ένα πιάτο με σπανάκι ή 2-3 παντζάρια βοηθούν σε μικρότερη κατανάλωση οξυγόνου ενώ ασκείστε, βελτιώνοντας κατά πολύ την απόδοσή σας.