7/11

Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αν η κατανάλωση της συνιστώμενης ποσότητας νερού σας φαίνεται άθλος, να θυμάστε ότι τα μικρά μπουκαλάκια νερού περιέχουν περίπου μισό λίτρο, άρα τα 4 ισοδυναμούν με 8 ποτήρια.