Μην πίνετε το τσάι μαζί με γάλα. Οι πρωτεΐνες του γάλακτος ενώνονται με τις κατεχίνες του τσαγιού, κάτι που εμποδίζει την αφομοίωσή τους από τον οργανισμό.