Φάτε αυγά στο πρωινό. Έρευνα δείχνει ότι θα καταναλώσετε 160 θερμίδες λιγότερες στο επόμενο γεύμα και 400 θερμίδες λιγότερες τις επόμενες 36 ώρες.