Ένας από τους καλύτερους τρόπους να πολεμήσετε την υψηλή χοληστερίνη είναι να κάνετε για 15 λεπτά κάθε μέρα αερόβια άσκηση όπως περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο, τζόκινγκ.