Καταναλώνετε λαχανικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων όπως μπρόκολο, πατάτα, γλυκοπατάτα, μανιτάρια, ντομάτα, λαχανάκια Βρυξελλών, σπανάκι.