Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, το περπάτημα ενισχύει το ανοσοποιητικό σας, μειώνει σημαντικά τις λιγούρες σας και επεμβαίνει στα γονίδια που ευθύνονται για την παχυσαρκία.