Για μια καλή αποτοξίνωση του οργανισμού αλλά και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας είναι σημαντικό να τρώμε 2-3 φρούτα την ημέρα. Όχι μόνο όταν κάνουμε δίαιτα αλλά να είναι μια καθημερινή συνήθεια.