Η έλλειψη ύπνου δεν επιδρά μόνο επάνω στη διάθεσή σας αλλά σας κάνει και να τρώτε ασυλλόγιστα για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, ενώ μειώνει και τον μεταβολισμό σας.