Η βιταμίνη Ε θεωρείται η βιταμίνη της νεότητας, επειδή είναι αντιοξειδωτική και θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στα καρδιαγγειακά νοσήματα. Πού τη βρίσκουμε: Φυτικά έλαια, καρύδια, αμύγδαλα αλλά και πράσινα λαχανικά.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ