8/10

Κοιμηθείτε καλά! Η αϋπνία επηρεάζει εκτός των άλλων και το μεταβολισμό μας, αφού όταν δεν κοιμόμαστε επαρκώς (7 με 8 ώρες), έχουμε την τάση να παχαίνουμε και μάλιστα να συσσωρεύουμε λίπος στην κοιλιά.