8/2

Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με φρούτα. Κρατάνε σε υψηλά επίπεδα τη λειτουργία του λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε νερό και φυτικές ίνες. Καταναλώνετε τα λαχανικά ωμά και τα φρούτα με τη φλούδα, γιατί ο οργανισμός δαπανά περισσότερες θερμίδες για να τα μεταβολίσει.