Περπάτημα, τρέξιμο ή τζόγκινγκ σε ρυθμό HIIT έχει αποτελεσματικότητα κατά της κυτταρίτιδας, καθότι διεγείρει με συνεχές τρόπο το καρδιαγγειακό σύστημα.