Οι φυτικές ίνες εκτός του ότι ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, δεσμεύοντας μεγάλο μέρος της χοληστερόλης, σας κρατούν χορτάτους για περισσότερη ώρα.