Μην κόβετε τελείως τους υδατάνθρακες! Είναι απαραίτητοι για την ενέργειά μας και χωρίς αυτούς θα νιώθετε αδύναμοι, κουρασμένοι, με νευρικότητα και αίσθημα στέρησης.