Τα άτομα που κοιμούνται σε θερμότερα δωμάτια (21 βαθμούς Κελσίου ή υψηλότερα) είναι πιο επιρρεπή σε ανήσυχα όνειρα και σε ασταθή ύπνο. Ρυθμίστε τον θερμοστάτη στους 18 βαθμούς.