To αβγό ανήκει στις τροφές με την υψηλότερη περιεκτικότητα πρωτεΐνης. Μελέτη έδειξε πως η κατανάλωση ενός αβγού με το πρωινό συμβάλλει στη μείωση της πείνας ανάμεσα στα γεύματα.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ