Μην πίνετε το… μεσημεριανό σας! Οι υγρές θερμίδες έχουν μικρότερη επίδραση στην αίσθηση της πληρότητας σε σύγκριση με την ίδια ποσότητα θερμίδων με τη μορφή στερεών τροφών.