9.2

Μειώστε το στρες με σπανακόρυζο! Το μαγνήσιο που περιέχεται στο σπανάκι διατηρεί την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη, σε χαμηλά επίπεδα μειώνοντας το άγχος.