O καφές δεν πρέπει να αντικαθιστά τα γεύματά σας, καθώς επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου και την ποιότητα του ύπνου, γεγονός που μακροπρόθεσμα έχει αρνητικές συνέπειες στο βάρος σας.