Η σεροτονίνη, ορμόνη της ευτυχίας, προκύπτει από ένα αμινοξύ, την τρυπτοφάνη, συνεπώς δώστε βαρύτητα σε τρόφιμα που την περιέχουν, όπως η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, οι μπανάνες και η βρώμη.