9/5

Για να αποκτήσετε μια πιο νεανική επιδερμίδα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών (5 μερίδες τουλάχιστον), που έχουν βιταμίνες A, C, D και Ε και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως τα καροτενοειδή και τα φλαβονοειδή.