arxh 15/5

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να τρώμε φρούτα και λαχανικά; Επειδή – μαζί με τα ολικής άλεσης τρόφιμα – είναι η βάση της υγιεινής, αντικαρκινικής διατροφής. Μας δίνουν θρεπτικά στοιχεία, μας χορταίνουν χωρίς να μας φορτώνουν με θερμίδες.