arxh 5/2

Για να τρώτε λιγότερο, μασήστε περισσότερο. Το μάσημα σχετίζεται, επίσης, με τα χαμηλότερα επίπεδα γρελίνης, της ορμόνης της πείνας, και τις υψηλότερες συγκεντρώσεις μιας ορμόνης που μειώνει την όρεξη.