Τα λιπαρά ψάρια, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι τσία και το αβοκάντο είναι τρόφιμα πλούσια σε ω-3, με αντιφλεγμονώδη δράση κατά της ακμής.
«Πάμε αλλιώς»: Σε ένα podcast όλες οι τεχνικές για να ζείτε καλύτερα! Ακούσετε το νέο podcast μου και πάρτε τα πράγματα αλλιώς για να έχετε τη ζωή που θέλετε, να είσαστε χαρούμενοι και επιτυχημένοι. Ακούστε το εδώ
"«Ο καλός καπετάνιος ξέρει να προσαρμόζεται στους ανέμους κι ο σοφός άνθρωπος να προσαρμόζεται στα γυρίσματα της τύχης.»"
Χείρων
Καιρός: Στην Αττική γενικά αίθριος. Αραιές νεφώσεις από το απόγευμα. Θερμοκρασία έως 17 βαθμούς. Στη Θεσσαλονίκη νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές ή όμβρους. Θερμοκρασία έως 16 βαθμούς.
Σε οριακή κατάσταση βρίσκεται η ανατολική Ουκρανία, με τους Ρώσους να έχουν εντείνει την πίεση και τις επιθέσεις σε Μαριούπολη και Ντονμπάς.
Παγκόσμιος συναγερμός έχει σημάνει σε Ευρώπη και ΗΠΑ λόγω των αυξημένων περιστατικών σοβαρής ηπατίτιδας σε μικρά παιδιά.
Καιρός: Στην Αττική παροδικά αυξημένες νεφώσεις με ασθενείς τοπικές βροχές. Θερμοκρασία: Έως 18 βαθμούς. Στη Θεσσαλονίκη νεφώσεις κατά περιόδους αυξημένες με τοπικές βροχές. Θερμοκρασία: Έως 17 βαθμούς.
Όσκαρ 2022: Έκανε την έκπληξη το «CODA», σε Γουίλ Σμιθ και Τζέσικα Τσάστεϊν τα βραβεία Α' Ανδρικού και Γυναικείου Ρόλου.
Πέτρος Φιλιππίδης: Κεκλεισμένων των θυρών θα καταθέσουν οι δύο καταγγέλλουσες.
